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2019年08月20日

ドラマ「凪のお暇 #5 号泣する男が救いたかったもの」心が整ってないときは、それ以前に体がととのってないよ!

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凪のお暇.JPG
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幸せって、灯台もと暗しなんですよね〜

っていったらどんな風に解釈しますか?

幸せの青い鳥?

日常の中にある幸せ?

どれも間違ってはいないですよ。
正解です。

でも、もっともっと灯台もと暗し。

幸せを感じる以前に
ストレスやら息苦しさを感じる以前に

本当の本当に人間として生きるための準備が
できているか?

心を感じるためにも
そもそも自分の体が正常に働いていないと
感じられるモノも感じられないわけですよね。

当たり前なんですよ。

でも、当たり前すぎて軽んじすぎ。

これ、マジで軽んじすぎですよ。



ドラマ「凪のお暇」
第5話「号泣する男が救いたかったもの」


を観ました。

ゴン (中村倫也) に恋をし
自分を見失った凪 (黒木華)。

心配して凪に会いに行った慎二 (高橋一生)は
ゾンビのようにやつれた凪を見つけました。

素直に気持ちを伝えられない慎二。

それでも彼なりに本気で凪に
気持ちをぶつけます。

たまたま通りかかったうらら (白鳥玉季) が
凪をいじめるなと慎二の後ろから激突。

母のみすず (吉田羊) とは慌てて謝ります。

みすずとうららの部屋で風呂に入り
手料理を食べて、
凪は自分がいつからか
うららと遊んでいないこと、
いつからか自炊をしていないことに
思い至りました。

一方、慎二は風邪をこじらせながら
スナック 「バブル」 へ行きますが、
店は2号店開店準備のため閉まっていました。

翌朝、凪は 緑 (三田佳子) に誘われて
ラジオ体操で体を動かします。

自堕落な生活を続けていたため、
久々に日差しを浴びてふらついていた凪は
徐々に人間らしい生活の感覚を
取り戻し始めたようです。

そして、買い物へ出た帰り道、
ママ友3人とランチしているみずずの姿を見つけ・・・

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よかった〜

前回、1話まるまるつかって
濃い恋愛ドラマを見せてくれていたので
ドラマ自体が変な方向に行かないか?

ちょっと心配していました。

いや、まあ前話を紹介したときの通り
そうではない作りに感動していたんですけどね。

それがわたしの解釈なだけで
作ってるが話には視聴率とかの関係で
路線変更とかが必要な事情が
あったりする場合もあるわけですよね。

そんなことになってなくてほかった。

まあ、原作がしっかりあるドラマですから
それでもそんな大幅に改変なんて・・・

いやいや「海猿」「ハガネの女」などなど
過去、日本のドラマは
原作者とももめてますよね〜

油断はやっぱりできないか。

ともあれ、このドラマはよくできています。

恋に溺れて我を失った凪が
今回のお話ではまた現実にしっかりと
戻ってくる。

それを丁寧に描いてくれました。

その上で、みすずとうららのエピソードがあって
慎二の成長、そしてゴンの初めての経験?

なかなかいいタイミングで起きない
それぞれの運命の出来事。

これまた上手いんですよね〜

まだまだ慎二にも凪にも
もちろんゴンにも

成長が必要だということなのでしょう。


今回、凪が経験した感覚。

自分を見失っている状態から
自分を取り戻していくところ・・・

これって、精神的な部分が大きいし
もちろんそこにばかり
焦点を当てられることが多いのです。

今回のドラマはそんなことはなくて
ちゃんと描いてはいたのですが、
それでも意識してそこを強調していないので
たぶん視聴者のほとんどは

凪の感じ方が変わったんだろうな…

くらいにしか受け取らないと思います。

なんの話かというと、生活そのものです。

具体的に言えば
食事、睡眠、運動。

この3つです。

久しぶりにこうこうと照りつける太陽にふらつく凪。
カップ麺ばかりではなく自炊に戻ろうとする凪。
ラジオ体操をする凪。

ちゃんと描かれていたでしょ?

あれは作っている人たちが
どの程度いしきしていたかはわかりませんが
凪の気持ちを表すシーン・・・

とだけ受け取って終わらないほうが良いです。

鬱になったり自殺したり・・・

そういう人たちは
自分がダメな人間だとか
精神的に弱いとか精神的に疲れたとか
そんな風に思って鬱になったり
死んじゃったりします。

でも、そんな心のことはひとまずおいといて
それ以前の問題はどうなの?

ってことがほとんどじゃないかと思うんです。

夜更かしせずに適度に早寝する。

朝は太陽の光を充分に浴びながら起きる。

人間の体に必要な栄養を
適度な量しっかりとおいしく頂く。

そして、適度に運動もしている。

この3つが整っている状態で
鬱になったり自殺までしちゃうような
精神状態になることは
ほぼほぼないと思います。

だいたいコレが出来なくなってますから。
凪はモノの見事にいとも簡単に
この3つ全てが崩れてたでしょ?

当たり前のように崩れていた。

それぞれに知識はいりますよ。

適度な睡眠って人間にとって
自分の体や精神状態にとって
何時に寝て何時に起きることなのか?

適度な食事って一日何回で
どんな量をどの程度の栄養バランスで
とるのがいいのか?

自分にとって最適な運動とは
どのレベルのことななのか?

単純に「早寝早起き」
食事は「朝昼晩」
ジョギングだ、筋トレだって
やっていればいい訳じゃないですからね。

っていってもちょっと本屋さんいってくれば
すぐに手に入る簡単な情報だし
やることも何も難しいことが
書いてあるわけではないんですけどね。

おすすめの本を1冊紹介しておきますね。

「ぐずぐず脳を直す7日間プログラム」
黒木※※※

新書「妻のトリセツ」がちょっと前に
エラく売れまくったあの人の本です。

わたしが鬱病とまではならなくても
深刻な鬱状態になっているといわれ
しばらく休んだとき

これを実感しました。

え?もしかして仕事がどうこうではなくて
栄養や運動のバランスがよくなかっただけ?

みたいな(笑)

実際、身もフタもないですが
睡眠、食事、運動の3つがしっかり整っていたら
周囲のストレスなんてほとんどが
自分なりに対処できると思うのです。

気にしなかったり、反発する力が沸いたり
視点を変えてさっさと逃げちゃうことだって
健全に考えられるはずなんです。

なんで自分はこんなにダメなんだろう
なんでこんなに生きるのが辛いんだろう

そんな風に思ったら

睡眠、食事、運動

これをちゃんと整えてみてください。
その他のことを考えるのはその次です。

きっと、いい考えが浮かびますから。


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posted by ストーリーセラピスト at 08:00| Comment(0) | ストーリーセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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